カテゴリー: アンガーマネジメント

チクッとする痛み

数年前から鉢割れ猫を飼っています。 飼うことに決めたのは夫と息子です。 この猫が、遊ぶのはママ(私)と決めているのか、 遊びたくなると猫じゃらしをくわえて私のところに来て 遊べ遊べ(にゃーにゃー)と訴えてきます。 忙しい…

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怒りが再燃した時は

何度もぶり返すしつこい怒りへの対症療法です。 アンガーマネジメントで怒りを整理しても、 また怒りが再燃してしまうことがあります。 「なぜ」「どうして」「理解できない」 相手を責める言葉が後から後から湧いてくる。 すると何…

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